Protein Rich Food Source Guide

प्रथिनयुक्त अन्न स्रोत मार्गदर्शक अव्वल प्रथिन पदार्थ आणि सर्व वयोगटातील शाकाहारी किंवा मांसाहारी लोक उच्च प्रथिने आहार बद्दल एक विनामूल्य अनुप्रयोग आहे. अनुप्रयोग जसे स्नायू इमारत किंवा रॅपिड वजन कमी होणे किंवा शरीर सौष्ठव किंवा फक्त दररोज नाश्ता किंवा इतर जेवण अनेक उद्देशांसाठी योग्य उच्च दर्जाचे प्रथिने अन्नाचा स्रोत सर्व प्रकारच्या माहिती आहे.

अनुप्रयोग प्राथमिक श्रेणी खालील प्रमाणे आहे:

* समजून घेणे प्रथिने

प्रथिने * आरोग्य फायदे

* प्रथिने आहार

* उच्च प्रथिने कडधान्यं आणि डाळी

* उच्च प्रथिने दुग्ध उत्पादने

* उच्च प्रथिने फळे आणि मूर्ख

* उच्च प्रथिने भाज्या आणि सोयाबीनचे

* उच्च प्रथिने मासे आणि समुद्र पदार्थ

* उच्च प्रथिने मांस आणि पोल्ट्री

* प्रथिने कमतरतेची लक्षणे

* प्रथिने कमतरता रोग

जादा प्रथिने करणे * आरोग्य धोके

प्रथिने जीवन इमारत अवरोध आहेत आणि मानवी शरीराच्या योग्य वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक आहेत. प्रथिने खरंच खूप सर्व प्रक्रिया आणि येऊ प्रतिक्रिया करण्यासाठी आपल्या शरीरातील द्वारे आवश्यक आहे, जे enzymes संप्रेरक करण्यासाठी आमच्या शरीर द्वारे वापरले जातात.

त्यामुळे स्नायू निरोगी अवयव आणि सुंदर त्वचा आणि केस टिकवून ठेवण्यास पुरेशी प्रथिने प्राप्त त्यामुळे आम्ही प्रथिनयुक्त पदार्थांचे निरोगी पर्याय समाविष्ट करणे आवश्यक आहे आपल्या दैनंदिन आहार प्रथिने पुरेसा वाढणी न अपूर्ण मानली जाते. आम्ही सर्व प्रमुख आणि जगातील जसे सर्व ठिकाणी त्यांच्या उपलब्धता अन्न स्रोत श्रेणी कंपाईल प्रयत्न केला आहे:

1. शीर्ष भाज्या आणि सोयाबीनचे

2. फळे आणि नट

3. दुग्ध उत्पादने

4. मटण आणि कुक्कुट

5. मासे आणि समुद्र पदार्थ

6 कडधान्यं आणि डाळी

या अनुप्रयोग मध्ये आम्ही प्रौढ गरोदर स्त्रिया आणि सर्व शाकाहारी आणि मांसाहारी प्रेमी युवक मुलांची वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक प्रथिने व अत्यावश्यक amino ऍसिडस् श्रीमंत आहेत की पदार्थ सूची संकलित केली आहे. अनुप्रयोग जगात सर्वत्र सहज उपलब्ध आहेत आणि पूर्णपणे नैसर्गिक आहे की वरच्या श्रीमंत प्रथिन पदार्थ पूर्ण सूची समाविष्टीत आहे. या संकलनात केवळ वजन वाढणे आणि स्नायू इमारत नव्हे तर शाकाहारी आणि बिगर शाकाहारी आपल्या वजन कमी ध्येय योग्य आहे.

आम्ही जसे की आपण स्नायू खरोखर जलद मिळविण्यापासून मदत करू शकता फळे भाज्या मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ म्हणून अन्नपदार्थ सर्व प्रकारच्या समाविष्ट आहेत. आपण आपल्या Facebook WhatsApp किलबिलाट Tumblr किंवा इतर कोणत्याही सामाजिक मीडिया वेबसाइट किंवा अनुप्रयोग फक्त एकच टॅप मध्ये फोटो म्हणून या प्रतिमा शेअर करू शकता. आपण आपल्या मित्रांना जोड या चित्रांवर ईमेल करू शकता किंवा आपला सेल फोन स्मृती किंवा आपल्या मोबाइल स्मृती कार्ड गॅलरी डाउनलोड करू शकता.